Хүн аль болох сэтгэл хөдлөл (EQ), бодол(IQ) хоёроо тэнцвэржүүлэн амьдарвал тайван амгалан байж зөв зохистой шийдвэрүүдийг гаргадаг. Өөрөөр хэлбэл сэтгэлээ чагнангаа бодлоо удирдах нь амьдралыг илүү аз жаргалтай болгодог аж.
Сэтгэн бодох ухаан (IQ) нь хүний амьдралдаа олох амжилтын зөвхөн 20%-г бүрдүүлдэг бөгөөд бусад 80% нь EQ буюу сэтгэл хөдлөлөө удирдах чадварт байдаг. Тэгвэл Дэниэл Гоулманы сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн удирдах тухай “Emotional intelligence” номын EQ танин мэдэх, амьдралд хэрэгжүүлэх тал дээр анхаарахад түлхэц болох онцлох 10 зөвлөгөөг хүргэе.
1. Сэтгэл хөдлөлөө таньж хянаж байх хэрэгтэй. Бидний юу бодох, хэлэх, хийх мөн түүнчлэн шийдвэр гаргах, мөрөөдөх, төлөвлөх бүхэнд бидний сэтгэл хөдлөл нөлөөлж байдаг.
Ихэнх хvмvvс тархиныхаа дөнгөж 10 хvрэхтэй vгvйтэй хувийг ашигладаг гэсэн тооцоо бий. Магадгvй vvнээс болж хvмvvс байгалиас заяагдсан олон авьяас, чадвараа ашиглах нь бvv хэл байдаг гэдгийг нь ч мэдэлгvй явцгаадаг биз.
Харин аваар, осол, vхэл гэх мэтийн асар хvчтэй стрессийн vеэр болон дараа нь зарим хvн өөрийгөө vнэхээр хосгvй авьяастай гэдгийг олж мэддэг. Раймонд Моуди зэрэг vхэл, тvvнийг дагалдагч vзэгдлvvдийн талаарх судалгааны ажилд энэ талаар олон жишээ байдаг. Нохойноос айсандаа гурван метр өндөр хашаан дээгvvр харайгаад гарчихсан эмээ, өндөр хvчдэлд цохиулсныхаа дараа хvмvvсийн өвчнийг хараад оношилдог болсон эмэгтэй гээд зарим нь улиг болсон, зарим нь итгэхэд бэрх олон тохиолдлын талаар байсхийгээд л сонсогддог.
Цаг хугацааны машинаар аялахаас өөрөөр цаг хугацаа хэрхэн алдагдаж болох талаар та төсөөлж байв уу. Би лав “Бенжамен Баттоны итгэмээргүй түүх” киног үзэж суухдаа цаг хугацааны талаарх бүх дүгнэлтүүдэд итгэхээ больсон юм. Яг одоо төдөн цаг болж байна гэж бодох зуур л электрон цагны алдаатай хамт тоо хувирч, өөр цаг хугацааг заана. Энэ жишгээр л бидний амьдрал мөнхөд үргэлжилдэг. Гэхдээ миний амьдрал огт төсөөлж байгаагүй цаг хугацааны алдаг далд орж байсан удаатай. Өөрийн мэдэлд байсан цаг хугацаанаас баахныг үрэн таран хийснийхээ дараа би гэнэтхэн сэрлээ. Яг л зүүднээсээ салах мэт сэрэхэд би аль хэдийнэ өөр хүн болчихсон байсан.
Хүн төрөлхтөн олон зуун жил нууцыг нь тайлах гэж толгойгоо гашилгаж буй учир битүүлэг зүйлсийн нэг бол сүнс сүүдэр, чөтгөр шулам, хий үзэгдэл, хараал ерөөл билээ. Үнэмшил багатай хэрнээ өөрийн эрхгүй хүний сонирхлыг татдаг энэ асуудлын олон хүн сонирхдог. Тэгвэл Монгол орны сүнс, чөтгөртэй хэмээн хамгийн их яригддаг зургаан газрыг доор хүргэж байна.
1.ХЭНТИЙ АЙМГИЙН ӨМНӨДЭЛГЭР СУМ
1990 онд Монголын Нууц Товчоо зохиогдсоны 750 жилийн ойгоор даншиг наадам үзэхээр Улаанбаатар хотоос Монголын социал демократ нам /МСДН/-ынхан хий үзэгдэлтэй таарчээ. Тэд Чингисийн их цэрэг байлдаж байсан гэх түүхтэй талд хоноглосон байна. Гэтэл шөнө дундын үед морин төвөргөөн, уухай хашгирах дуу, нум сумны жингэнээн, үхэж буй цэргийн хашгираан сонсогдсон байна. Мөн хөх гал сүүмэлзэн асаж нэгэн час улаан Коммунист эрийн энгэр лүү орсон гэдэг. Энэхүү хий үзэгдлээс болж өвчин эмгэг олсон гэх хүмүүс ч бий.
ЕртөнцийнтавдахьсуурьхүчбайнагэсэннотолгооолдовЕртөнцийнтавдахьсуурьхүчбайнагэсэннотолгооолдовImage
Бидний өдөр тутмын амьдралд хөргөгчний хаалган дээр наадаг соронзоос эхлээд гараа угаадаг угаалтуур хүртэлх бүх зүйл ертөнцийн хүч, физикийн хуульд захирагддаг билээ. Тэдгээр бүх ертөнцийн хүчийг ерөнхийд нь татах хүч, цахилгаанжилт, чанга, сул хүч хэмээн дөрөв хураан ойлгож болдог.
Өдгөө физикчид ертөнцөд хүн төрөлхтний хараахан нээн илрүүлж амжаагүй тав дахь суурь хүч байдгийн нотолгоо олсноо зарлажээ. Тэгэхдээ эрдэмтэд Чикагогийн ойролцоох лабораторид туршилт хийн, тус баталгаагаа олсон аж.
Энэ хорвоод үхэшгүй мөнхийн хутаг олсон хүн ганц байж магадгүй бололтой. Махашта Мураси (Mahashta Murasi) гэх нэгэн Энэтхэг өвгөн өөрийгөө 1835 онд төрсөн гэж нотолж байгаагаар бол тэрээр ертөнцийн хамгийн урт настай хүн болж таарч байна. Хэрвээ энэ нь нотлогдвол 180 орчим настай тэрээр Гиннесийн дээд амжилтын номонд бичигдэх нь зайлшгүй.
"МөнхТэнгэрийн Хүчүүнд" гэсэн каллиграфийн дор есөн ширхэг хас тамга дэлдсэн Чингисийн богино илд алтан ургийн хунтайж П.Даваанямд бий. Их Хаганы зарлигтай тамган дээр энэ номлол байдаг учир "Хас тамга" гэсэн нэршил түүхийн эх сурвалжид яагаад үлдсэнийг одоо түвэггүй ойлгоцгоох болов. Гүег их хаганы үед дарагдсан хас тамганы дардас далд архиваас ил болгосон хугацаа зуун жилийн босгон дээрээ тулж ирлээ.
Наяад оны сүүл үеийн АУДС-ийн дөрвөөс дээш курсын оюутнууд үүнийг маш сайн мэднэ. Бас гэрчилнэ. Ялангуяа Хүүхдийн эмчийн ангийнхан айгаад жижүүрт гарч чаддаггүй байсан билээ. Эх, нялхсын эрүүл мэндийн төв/ Одоогийн Эх, хүүхдийн эрүүл мэндийн үндэсний төв/ байгуулагдахаас өмнө тэнд Гандангийн хүүхдийн эмнэлэг гэх хоёр давхар цагаан байшин байсан юм.
ФОТО
ВИДЕО
